Alba Mentalitat-Cos ON
Quí sóc
Alba Martínez
Personal Trainer | Fitness y Bienestar |
Coach Nutricional
Partner de RINGANA
Com a coach nutricional i especialista en fitness, em dedico a ajudar les persones a assolir els seus objectius de salut i benestar.
El meu enfocament es basa a comprendre els objectius de cada client i a dissenyar programes personalitzats que combinen nutrició, exercici i hàbits diaris per aconseguir resultats efectius i sostenibles al llarg del temps.
Amb més de dues dècades d’experiència en el sector, ofereixo assessoraments que no només se centren en assolir resultats, sinó també en proporcionar un suport integral i adaptat, assegurant-me que cada persona disposi de les eines necessàries per evolucionar de manera autònoma.
Si busques un enfocament professional i personalitzat per millorar la teva salut, estic aquí per acompanyar-te en cada pas d’aquest camí.
Als 14 anys vaig començar a ballar hip-hop, i el ball és la meva gran passió: el meu moment de teràpia, d’entendre i expressar les emocions.
El ball em va portar a estudiar cursos per treballar en gimnasos, i és al que em dedico avui dia.
Els gimnasos i l’esport estan molt relacionats amb la nutrició. Com que jo mateixa vivia diferents situacions segons les èpoques de l’any, els canvis hormonals o els aliments que consumia, vaig decidir estudiar i investigar sobre nutrició, els aliments i el que anomenem “dieta”.
Va ser una necessitat personal que, amb el temps, vaig entendre que també tenia molta altra gent.
Aquest és el resultat final de la meva passió i de la meva pròpia salut, que s’ha convertit en la meva feina: ajudar els altres a tenir salut.
SI NECESSITES AJUDA, CONTACTA AMB MI.
Si et ve de gust, tens curiositat o necessites resoldre alguna cosa, t’animo a subscriure’t a l’Escola Mentalitat - Cos ON per a la salut.
Per què escollir Mentalitat-Cos ON
Escuela de Reeducación nutricional y entrenos fáciles i adaptables para que te sientas menos inflamada, más ligera y sea adaptable estés donde estes. Beneficiando al metabolismo, al sistema digestivo, a tener más energía y vitalidad. Mejorando los hábitos día a día y ayudándote de los entrenos para tener más fuerza y movilidad Utilizando mi sistema Mente-Cuerpo On, con herramientas creadas para ganar salud y llevar una vida antiinflamatoria.
Inscriute ara
Artícles d'intères, sobre nutrició, entrenaments, embaraç, sense tóxics i altres aspectes sobre la salud
Título largo del llamado a la acción
He creat aquesta escola per poder ajudar els altres, ja que amb el temps m’he adonat que sovint falten solucions davant dels problemes o situacions que vivim.
És una escola online amb informació en diferents formats i sessions online amb mi.
Vull que les persones s’atreveixin a canviar hàbits i a guanyar salut, a viure una vida amb menys tòxics i amb pautes saludables.
Amb flexibilitat i constància, amb el meu suport i creant tribu amb altres persones que també volen fer canvis.
Vull que cada setmana tinguis pautes i reptes, i que vegis la nutrició, els hàbits i els entrenaments com alguna cosa positiva.
T’ofereixo
1. Una plataforma amb vídeos i documents de nutrició
2. Vídeos d’entrenaments i una varietat de classes com les que trobaries en un gimnàs, impartides per mi
3. Una comunitat per compartir amb altres persones
4. Sessions d’entrenament online amb mi
5. Sessions online sobre temes de nutrició
1. Assessorament nutricional 1 a 1
2. Entrenaments en grups reduïts (2 o 3 persones) presencials
3. Entrenaments individuals presencials i online
4. Acompanyament si estàs embarassada o en postpart
Una última novetat que ha entrat a la meva vida…
Ara formo part de RINGANA.
T’assessoro, t’ajudo i t’acompanyo en la cura de la teva pell i del teu cos des d’un altre punt de vista, atenent altres necessitats del cos.
Soc Partner de RINGANA i estic molt segura dels beneficis que aporta aquesta marca FRESH, basada en productes naturals i frescos.
Formem una comunitat bonica i acollidora entre clients i equips de partners.
T’AJUDO?
Et deixo un formulari perquè m’escriguis i et pugui assessorar.
Si estas buscant cambiar el teu estil de vida i uns ingresos extras o cambi de ruta profesional, tinc el meu equip obert.
Que opinen
La conec des de fa temps i és una gran treballadora, fa tot el possible per fer la seva feina, que és la seva passió. He fet classes amb ella i m'han agradat molt. Gràcies per la teva dedicació i el teu temps.
Micaela
Gran professional, molt compromesa amb la seva feina i amb els ajudants de les seves classes. Val la pena admirar com s'esforça i s'informa sobre els últims descobriments en nutrició.
Elisabet
A l'hora d'explicar, és clar i pràctic. Et resoldrà els teus dubtes sense cap problema i com que té una àmplia experiència, segur que aprendràs coses que pocs altres et poden explicar. aconsellable
Ikerne
